En muista tehneeni varsinaisia uuden vuoden lupauksia pitkään aikaan, mutta tällä kertaa jo hyvissä ajoin ennen vuoden vaihdetta päätin, että nyt teen jonkinlaisen lupauksen. Ja niinpä sitten vuoden vaihtuessa lupasin itselleni seuraavaa:
1. Karkkilakko 1.1.-23.12.2016
2. Keskimäärin 2 urheilusuoritusta per viikko, viikot 1-52/2016
Karkkilakko pitää sisällään myös suklaan, ei kuitenkaan itsetehtyä raakasuklaata, koska sehän lasketaan superfoodiksi ja mun kohdalla positiivista mielialaa ylläpitäväksi lääkitykseksi. ;)
Urheilusuoritukseksi lasketaan mikä tahansa yli puolituntia kestävä liikunta, jossa tulee hiki (juoksu, pyöräily, jumppa, palloilulajit, uinti).
Lisäksi tavoitteena vuonna 2016 on juosta puolimaraton alle kahden tunnin, kokeilla edes kerran vuoden aikana miten Cooperin testi sujuu sekä vähentää kotiin varastoidun tavaran määrää reilusti.
Saas nähdä kuinka käy.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti